Question 1

День 1, встреча 1

Фантазии, надежды и настоящее проживание: как привнести перемены в свою жизнь? Правда ли, что расотождествление - полезный инструмент? Покой и вымышленное беспокойство, можно ли в браке быть самим собой? И как найти баланс между гордостью и обесцениванием?

Answer

Возможно ли всем нравиться, или как научиться проявлять себя естественно? Что такое личность, и где выход из неё?

Question 2

День 2, встреча 1

Две стороны взаимоотношений с людьми: всегда ли нужно менять окружение, если меняешься ты сам? Есть ли польза в сравнении себя с другими, и как увидеть ценность в своей деятельности? Поиск своего дела и качественное развитие.

Answer

Как связаны бессонница и чувство контроля, и что скрывает за собой синдром самозванца? Честность и ментальное «воровство», можно ли во всем быть честным? Совместное погружение в настоящий момент.

Question 3

День 3, встреча 1

Что общего между медитацией и сновидением? Какие заблуждения возникают в поиске себя? На что похож настоящий момент, и как натренировать свое восприятие, чтобы чаще быть в нем?

Answer

Когда приходит готовность родить ребенка, и какие факторы влияют на принятие этого решения? Как перестать держаться за маску родителя и ребенка, и что привносят эти роли в нашу жизнь? Наши позиции и мнения о жизни, и их связь с настоящим моментом. Практика осознавания себя.

Question 4

День 4, встреча 1

Что такое настоящая медитация, и что поможет внедрить ее в свою повседневность? Как изменить собственную личность через наблюдение, и какие страхи открываются в процессе? Откуда берется состояние радости, и как разжигать ее в своей жизни? Маленькие шаги на каждый день.

Answer

Сколько времени нужно, чтобы «просветлеть»? Как помочь себе с тяжелыми ощущениями в теле? Практика: безграничное пространство внутри нас. Личность лишь наша роль?

Question 5

День 5, встреча 1

Как мысль о пробуждении мешает его присутствию? И почему так важно чувствовать баланс в помощи другим людям? Дуальность: свобода выбора и предопределенность, страх и интерес к жизни. Какие инструменты существуют, чтобы не «улетать» в ум? Что такое пространство между мыслями, и почему может возникать напряжение во время медитации?

Answer

Что такое разум и ум, и может ли ответственность быть в радость? Цели в жизни большие и маленькие. Почему груз прошлого мешает быть в настоящем моменте? Практика осознания себя.

Question 6

День 6, встреча 1

Импульс к пробуждению: когда интерес к внутренней тишине рождается естественно? Механизм Эго: как мы умудряемся не замечать истину? С чего начинается поиск себя и где он заканчивается?

Answer

Как выбор наших действий влияет на пробуждение? Две стороны: целеустремленность и принятие течения жизни. Как создавать комфорт в повседневности и в своем уме, и почему так важно научиться говорить «нет», когда дискомфортно? И где та самая «точка комфорта»? Практика погружения в тишину.