ДЕНЬ 1, утро «Черная пустота внутри» - реальность или выдумка? Какой багаж мы носим с собой всю жизнь, и почему настоящий момент может пугать? Что помогает возвращаться в действительность?
ДЕНЬ 1, вечер Спектакль внутри нас и сила наблюдения! Откуда возникают страхи, и что рождает внутренний конфликт? Как выйти из «режима ожидания» и ощутить прямой контакт с жизнью?
ДЕНЬ 2, утро Почему мы избегаем реальных состояний внутри нас, и к чему это приводит? Самокопание и реальное проживание. Что значит «заметить себя» и причем тут тишина?
ДЕНЬ 2, вечер Почему мы ищем себя в том, что отлично от нас? Как вернуться в настоящий момент, и что может мешать осознаванию? Что поможет разорвать порочный круг мыслей, и причем тут любовь к себе?
ДЕНЬ 3, утро Что необходимо для того, чтобы случилась медитация? В чем кроется истина, и почему так «сложно» просто быть? Практика - медитация «обнаружение неподвижности».
ДЕНЬ 3, вечер Что такое одиночество, и почему надежда делает нас несчастными? Пространство внутри и вокруг нас, что если всё вокруг – наш дом? Ведомые желаниями: почему некоторые наши желания ведут нас к финансовым трудностям?
ДЕНЬ 4, утро В чем настоящий дар присутствия в настоящем моменте, и почему жизнь иногда кажется проблемой? Правда ли, что болезни – это продукт наших мыслей, и может ли настоящий момент исцелить тело? Что значит «проникнуться в жизнь», и что отличает понимание от наблюдения?
ДЕНЬ 4, вечер Почему у нас возникают недопонимания с родственниками, и как наше желание изменить их влияет на это? Что открывает любовь к наблюдению, и как ценить то, что не имеет цены? Прогресс и природность – в чем баланс, и что такое «придумывание» в настоящем моменте?
ДЕНЬ 5, утро Почему возникает скука во время наблюдения, и в чем польза внимательности к происходящему? Существует ли различие между просветлением и пробуждением, и в чем польза и вред следованию одному методу в поиске истины?
ДЕНЬ 5, вечер Семена, которые сеет мастер: как доверие своему учителю помогает на пути развития и самопознания? Что хранит в себе способность оставаться «без ума», и как проще всего отпустить мысли? Почему человек не может смотреть другим в глаза, и как не стать жертвой вспыльчивости?
ДЕНЬ 6, утро Любовь к тому, что есть, и возможности, что открывает жизнь. Всегда ли нужно забегать вперед в своих желаниях, и чем полезны паузы и выжидание? Борьба с умом, какие инструменты возвращают в настоящий момент? И должно ли любимое дело приносить финансовый доход?
ДЕНЬ 6, вечер Почему мы держимся за объяснения в жизни, и существуют ли учителя на «тонком плане»? Как вести бизнес из любви к своему делу и заниматься его постепенным развитием, и всегда ли стоит соглашаться на предложения и инвестиции из вне?
ДЕНЬ 7, утро Что влияет на развитие и удержание состояний внутри нас, и в чем сила быть свидетелем? Как наслаждаться тем местом, где ты есть, и что значит «жизнь замечает в ответ»?
ДЕНЬ 7, вечер У жизни всегда два варианта! Почему страдание возникает от склонности к одному мнению, и что нам мешает замечать настоящий момент?